DICAS PARA CRIAR UMA ROTINA DE ESTUDO

Todos nós precisamos dedicar parte do nosso tempo ao estudo, porém é preciso ter disciplina e planejamento para conseguir cumprir com esta rotina. O ideal é que os pais criem esse hábito nos filhos desde pequenos. Da mesma forma que conseguimos criar uma rotina para escovação dos dentes, alimentação, banho, hora de dormir, entre outros. Tudo que fazemos repetidamente, todos os dias, se tornam hábitos e executamos automaticamente, isto porque usamos três passos para adquirir hábitos: explorar um novo comportamento, comportar-se de determinada maneira e depois gravá-la no cérebro. O hábito libera espaço no cérebro para atividades diversas e que podem demandar mais tempo e energia.

Se observamos os casos de estudantes que tiveram acesso à universidades e cursos muito disputados, ao perguntarmos sobre sua rotina de estudo, perceberemos que exigiu muito esforço, foco, disciplina e planejamento, ou seja, eles criaram uma rotina, um hábito de estudo diário para alcançarem seu objetivo. Eu garanto que nenhum cursinho, por melhor que seja, faz milagre sozinho! A rotina fora da escola e do cursinho é que fará toda  diferença, além do ambiente que será preparado para esta finalidade.

Todos nós temos a mesma quantidade de horas no dia, o que nos diferencia nesta questão é como fazemos uso deste tempo. Algumas pessoas são mais produtivas nos estudos, no trabalho e conseguem aproveitar muito melhor seus momentos de lazer. Para algumas pessoas, ter uma rotina de estudo, é algo "chato", mas quero te incentivar à buscar este tempo, pois ele fará toda diferença nos resultados que terá no futuro. Separei algumas dicas práticas par ajudá-los neste objetivo.

Aula dada é aula estudada! Se você estuda no período da manhã, revise toda a matéria do dia no período da tarde, iniciando por volta das 15h e finalizando até às 19h. Depois tire uma hora para se atualizar e ler notícias em jornais e revistas. Se você estuda no período da tarde vale a mesma regra, acordar mais cedo e iniciar os estudos  por volta das 7h e finalizar por volta das 11h. Caso você já esteja fazendo um cursinho, siga a mesma rotina!

É importante que o estudante mantenha uma rotina de estudo de segunda à sexta, e aos sábados revise todo o conteúdo que estudou na semana. É importante também que crie o hábito de fazer "redações" durante a semana, se você não estiver na escola ou em um cursinho, peça para algum familiar ler e apontar possíveis erros.

Resolva provas de vestibulares antigos! Essa é uma dica que vai ajudar muito a se familiarizar com o modelo de prova e os conteúdos. Separe duas horas por dia, a partir do segundo semestre que antecede a prova do vestibular.

Revise o conteúdo quando estiver faltando de 3 a 4 semanas para a prova do vestibular.

O ambiente de estudo precisa ser calmo, sem interferências externas. É importante que não responda a mensagens no celular, de preferência deixe-o desligado, para não ser interrompido. Isto chama-se disciplina e autocontrole! Estudar é solitário e exige concentração!

Para melhorar o desempenho aconselho a praticar atividade física pelo menos três vezes na semana, além de aliviar o stress ajuda no funcionamento do seu cérebro.

Pode acontecer de um dia ou outro sair fora da rotina, não se cobre demais, respeite o seu limite! Com a persistência na rotina de estudo chegará um momento que você não conseguirá ficar sem ela.

Esse hábito deve perdurar por toda vida, nunca devamos parar de aprender! O hábito da leitura de livros, jornais e revistas é fundamental para um crescimento pessoal e profissional.

Seja a sua melhor versão e com qualidade de vida!

O coaching educacional é um processo que tem como objetivo estabelecer uma rotina de estudos adquada às necessidades pessoais de cada um, trabalhando também o lado emocional do estudante.

Eu ofereço este trabalho diferenciado para dar suporte neste período tão importante na vida dos pré vestibulandos. Caso queira mais informações meus contatos estão no final!

Indico esses vídeos para você que vai prestar vestibular. Entenda o que é  autorresponsabilidade:

Cristiane Saraguci
Psicopedagoga e Coach Educacional
(11)96224-5558 whatssap
crissaraguci@hotmail.com

INTERVENÇÃO PSICOPEDAGÓGICA COM IDOSOS

Imagine você terminar a vida sem expectativa, olhando para o nada, sem perspectiva de futuro, apenas esperando pela morte. Triste não é? Pois é assim que muitos idosos levam sua vida. A indiferença dos familiares e sociedade levam esses idosos a perderem a alegria de viver, aquela alegria que tinham na juventude, onde tanto se sonhou, agora se foi! Sem estímulos e sem vontade de persistir, vão levando a vida.

A intervenção psicopedagógica visa a inserção do idoso à sociedade, despertando seu desejo pelo saber. Não apenas um saber acadêmico ou escolarizado, mas aprender e saber ainda mais com a vida. Nas intervenções são utilizados recursos para estimular o raciocínio, a mente, a vontade de aprender e exercitar a fala, a leitura, a escrita e voltar a ser o autor da própria história, melhorando sua autoestima.

O Alzheimer é uma doença genética que passa de pai para filhos, mas que pode não se desenvolver quando alguns cuidados são tomados, como estilo de vida e hábitos alimentares, além do exercício da mente. É aqui que a Psicopedagogia pode atuar, pois uma das formas de prevenir o Alzheimer é através de jogos e exercícios que estimulem seu sistema cognitivo.

Nas sessões são propostos desafios intelectuais, onde o idoso terá a oportunidade de reciclar seus conhecimentos, compartilhar seus aprendizados e aprender coisas novas.

Nós temos capacidade de aprender em qualquer época da vida, mas essa capacidade precisa ser estimulada. Quando não exercitamos nossa mente temos um comprometimento do nossos sistema cognitivo e com isso perdemos o prazer de viver.

Sem sonhos, sem expectativa com o futuro, não se vive!

Cecília Meireles escreveu um poema que fala sobre a indiferença que muitas pessoas têm em relação ao idoso. É justamente nesta indiferença que a psicopedagogia atua, buscando minimizá-la!

Como se morre de velhice

ou de acidente ou de doença,

morro, Senhor, de indiferença

Da indiferença deste mundo

onde o que se sente e se pensa

não tem eco, na ausência imensa.

Na ausência, areia movediça

onde se escreve igual sentença

para o que é vencido e o que vença.

Salva-me, Senhor, do horizonte

sem estímulo ou recompensa

onde o amor equivale à ofensa.

De boca amarga e de alma triste

sinto a minha própria presença

num céu de loucura suspensa.

Já não se morre de velhice

nem de acidente, nem de doença,

mas, Senhor, só de indiferença

(Cecília Meireles, in Poemas 1957)

Cris Saraguci
Psicopedagoga e Coach

O PODER DO ELOGIO NA VIDA DO SEU FILHO

"As palavras têm poder" - Salmo 19:14

Quantas vezes você já ouviu esta frase?  Muitas, com certeza. Tanto as palavras boas, como as ruins, podem refletir na vida do seu filho. Hoje quero falar sobre o PODER DO  ELOGIO!

Gostaria que você assistisse esse vídeo animado sobre o poder que um elogio correto pode exercer sobre as pessoas, inclusive seu filho:

Segundo a Psicóloga Jackeline Leal da página Psicologia Acessível:

"Essa energia positiva alimenta as necessidades primárias do ego de segurança e aceitação, auxilia no empoderamento pessoal para que as pessoas possam ir em busca dos seus sonhos e lutem por aquilo que desejam ser e alcançar, seja na vida pessoal ou profissional."

Lembro de quando eu era criança, sempre me esforçava muito para receber um elogio, mas o efeito era contrário, como meus pais não precisavam me auxiliar nas tarefas e eu tinha autonomia para fazê-las acredito que não achavam necessário os elogios. Mas eu, como criança, tinha aquela expectativa de ouvir uma palavra de incentivo! Levo isso como uma lição, adquiri o hábito de elogiar as minhas filhas sempre que possível, para que tenham uma boa autoestima e se sintam valorizadas, acreditando em seu potencial e sonhos.

Com o passar do tempo a necessidade de reconhecimento externo constante tende a diminuir, pois as crianças que os pais prestam atenção neste quesito desenvolvem uma autoimagem positiva e segura, conseguindo reconhecer seu valor.

Quem não gosta de receber um elogio? O elogio funciona como um reforço positivo para a criança. incentivando-a e mostrando que está indo pelo caminho correto.

O quadrinho abaixo ilustra bem o que são reforços positivos e negativos:

Crédito de imagem: https://incrivel.club/inspiracao-criancas/11-frases-magicas-que-cada-nino-debe-escuchar-317410/

Uma atitude importante quando for falar com a criança é abaixar-se para ficar com os olhos fixos nos dela e evitar usar frases genéricas como: "Você faz tudo tão bem!".

Seja breve e específico sobre o comportamento que está reforçando e será mais eficiente se ocorrer imediatamento ao comportamento apresentado pela criança.

Use sempre frases na primeira pessoa: "Eu gostei..." e evite comparação com outras crianças, passado ou futuro. A sinceridade no elogio é muito importante, seja com seu filho ou com qualquer outra pessoa. 

A neurocientista brasileira Suzana Herculano Houzel afirma que:

"o cérebro detecta quando você faz alguma coisa digna de prêmio. E o prêmio é a sensação de prazer. Então, o reconhecimento que vem do outro, o elogio, é muito importante."

Na educação quando se crítica muito e elogia pouco, alimentando o negativo, as crianças e adolescentes acabam acreditando que não vale a pena se esforçar, pois sempre que tentam fazer algo correto nada acontece e quando erram parece que o mundo vai acabar, é castigo, brigas, repreensões.

Segundo Elizabeth Kubler Ross:

"os relacionamentos nos oferecem as maiores oportunidades de aprender lições na vida, de descobrir quem somos, o que tememos, de onde vem o nosso poder e o significado do verdadeiro amor. A ideia de que os relacionamentos são grandes oportunidades de aprendizado talvez pareça estranha, porque sabemos que eles podem ser experiências frustrantes, difíceis e até mesmo dolorosas. No entanto, mesmo no sofrimento, os relacionamentos têm a capacidade de nos ensinar, fazer crescer, amar e ser amados."

 O importante é aprender sempre, para nos relacionarmos e vivermos melhor e mais felizes, fazendo a diferença na vida daqueles que convivem com a gente!


Cristiane Saraguci
Psicopedagoga e Coach

ALFABETIZAÇÃO! COMO AJUDAR EM CASA?

Chegou o momento da alfabetização, e agora? É tanta ansiedade, dúvidas, anseios, medos. Como mãe posso dizer que é um momento de transição não só para as crianças, mas também para nós pais. Mesmo eu que sou da área me pego muitas vezes pensando, observando e ansiosa com a mudança que está acontecendo na vida da minha caçula. E olha que já é a terceira vez que passo por isso!

Quando penso em educação já me vem a mente a importância da uma parceria entre a escola e as famílias. Acreditem, faz uma diferença enorme no desenvolvimento da criança a participação e interesse da família na vida escolar dela. Acompanhar as atividades, perceber as dificuldades e buscar ajudar da melhor forma possível o filho, participar das reuniões, ter um bom relacionamento com a professora ou professor, tudo isso pode diminuir bastante os riscos de um futuro problema na aprendizagem.

O período que a criança está preparada fisiologicamente para alfabetização vai dos 6 aos 7 anos de idade aproximadamente, que é justamente a idade em que estará ingressando no ensino fundamental I, como ninguém é igual a ninguém, é preciso respeitar o tempo da criança, sempre observando e acompanhando o seu desempenho!

É importante lembrar, que ao chegar no ensino fundamental I, a criança passará por uma transição nem sempre muito fácil, pois na educação infantil o foco são as brincadeiras e interações, eles não têm obrigação de aprender as letras e números, é tudo mais suave, as mesas e cadeiras são em grupos. Porém ao chegar no ensino fundamental I tudo muda, eles se deparam com cadeiras individuais, lições diariamente, tarefas de casa, ou seja, agora a coisa ficou séria!

O importante é manter a calma e ir conversando com seu filho, explicando a importância dele permanecer sentado e prestar atenção nas explicações quando a professora estiver falando, registrar tudo que for solicitado e fazer as atividades propostas pela professora.

Em casa é essencial que um adulto acompanhe a lição de casa, confira os materiais na mochila, para ir direcionando a criança quanto ao cuidado e conservação de seus pertences e para ajudá-la nas dúvidas. Mas atenção, acompanhar não é fazer ou responder por ela! Segure a ansiedade, mesmo que tenha vontade de responder ou corrigir imediatamente. Apenas observe, se ela errar peça para rever e pensar se está correto, coloque o pequeno pra pensar! Apenas se perceber que ele realmente não não está conseguindo mostre onde errou.

Outro ponto importante é observar o comportamento, pois nesta fase eles podem apresentar preguiça porque querem brincar, são tantas as reclamações: "minha mão está doendo", "estou cansado", "posso fazer depois", "preciso fazer isso todos os dias?", e por aí vai! Estou passando por isso neste exato momento! Converse com ele e explique a importância de finalizar a tarefa.

Comprar jogos que envolvam letras e números, raciocínio e lógica podem ajudar muito nesta fase. Apenas fique atenta à faixa etária do jogo. Vou deixar aqui algumas dicas de jogos e brinquedos pedagógicos que podem ajudar na alfabetização, não precisa ser exatamente esses, mas que tenham essas características:

Além dos jogos prontos que são encontrados em lojas, você também pode confeccionar alguns pra ajudar seu pequeno, na internet você encontrará várias sugestões fáceis e baratas, como esse abaixo:

Como as crianças gostam muito de tecnologia, outra sugestão é baixar jogos no celular ou tablet com o objetivo de ajudar a criança de forma lúdica, e o legal é que a família pode participar com eles.

E claro, o que não pode faltar, livros infantis! Invista tempo na leitura de livros para a criança, peça que ela acompanhe a leitura, deixe ela manusear. O contato com a língua escrita e falada é fundamental neste processo!

Tudo vai dar certo! Mantenha a calma e não pressione demais a criança, pois como eu disse, cada um tem seu tempo de desenvolvimento, o do seu filho vai chegar!

Gostou das dicas? Então deixe seu comentário, experiência, sugestão ou crítica que responderei com o maior prazer.

Cris Saraguci
Psicopedagoga e Coach

Chegou a hora do desfralde?

Chegou a hora do desfralde? Como saber? Muitas mamães ficam ansiosas quando chega este momento, na verdade porque existe também uma dúvida sobre o momento certo para retirar a fralda da criança, o que é natural. O importante é se informar e ficar atenta aos sinais. Neste artigo vou trazer algumas informações relevantes quando o assunto é desfralde, até porque já desfraldei muitas crianças na educação infantil, além das minhas três filhas.

É importante entender que cada criança tem seu tempo, não somos todos os iguais. Porém existe uma faixa etária em que "fisiologicamente" a criança estará preparada para sair das fraldas, este periodo vai de 1 ano e meio a dois anos, pois já consegue ter controle da esfíncteres (estruturas responsáveis pelo controle de expulsão das fezes e da urina). Mas o ideal é iniciar a partir dos 2 anos, período em que a criança já consegue obedecer alguns comandos. 

Não se prenda apenas a idade, é importante também perceber o comportamento da criança, observe se ele já avisa quando faz xixi e cocô, se ele se sente incomodado com a fralda, se ele demonstra nojo quando faz cocô na fralda, entre outros sinais.

Entenda que a criança quando nasce não distingue ela do peito da mãe, acha que são uma coisa só, ou seja uma unidade. Com o passar dos meses vai percebendo que ela e a mãe têm identidades diferentes, isso acontece por volta dos 8 meses. Desta mesma forma o bebê se relaciona com os objetos, ou seja, seu filho acredita que as fezes e a urina fazem parte dele, por isso, em alguns casos, é tão difícil jogá-los no vaso sanitário.

Nesta fase o importante é manter a calma e ter paciência. Nos primeiros dias, ou até semanas, é normal que ocorram escapes, ou seja, seu filho pode fazer xixi e cocô na roupa, e vai. Converse bastante com ele e fique atenta aos horários que ele costuma evacuar, isso funciona muito! Geralmente a criança já tem um horário específico para evacuar, neste momento convide-o para sentar-se na privada ou no peniquinho. No início, dificilmente ele irá pedir, você terá que levá-lo ao banheiro! E sempre coloque a criança para usar o banheiro antes de dormir. Eu costumava colocar a fralda para dormir, porque leva um tempo para a criança conseguir controlar o xixi noturno. O sinal de que já pode ser retirada é a fralda amanhecer seca no dia seguinte.

Existe outro questionamento das mamães sobre o desfralde de meninos e meninas, se existe diferença. A resposta é NÃO! O que acontece é que geralmente as meninas conseguem sair antes das fraldas devido ao seu amadurecimento psicológico mais precoce. E também é mais frequente nos meninos o xixi noturno, eles demoram um pouco mais para deixar de fazer xixi na cama.

O desfralde diurno é mais fácil, principalmente para crianças que frequentam a escola, pois todas as crianças vão ao banheiro nos mesmos horários, ou seja, existe uma rotina. Aliás, a rotina está sempre presente no aprendizado da criança pequena. É importante que os pais entendam que o bebê e as crianças pequenas precisam de rotina pra tudo: refeições, sono, brincadeiras, assistir tv, ir ao banheiro, escovar os dentes, tomar banho. É a repetição que faz com que eles aprendam, ou seja, com que criem hábitos saudáveis e de higiene!

O diálogo com a criança é primordial nesta fase. Explique que ela já cresceu e que fralda é para bebês pequenos. Apresente o banheiro explicando que é lá que as crianças maiores e os adultos fazem xixi e cocô. Apresente pra ela exemplos de outras crianças que utilizam o banheiro, como irmãos, primos e coleguinhas da escola. Não utilize, em hipótese alguma, comentários que humilhem a criança.

Uma forma lúdica de ir explicando é através de histórias infantis. O livro "O que tem dentro da sua fralda?" de Guido Van Genechten é uma excelente leitura, que os pequenos adoram. Eu usei muito com minhas crianças na escola. O livro conta a história de um ratinho curioso. Ele gosta de descobrir como tudo é por dentro. Nada escapa do ratinho, nem mesmo as fraldas dos amiguinhos. Todos os personagens mostram suas fraldas. Então, claro, eles também querem ver a fralda do ratinho. É legal que as fraldas abrem no livro e a criança consegue ver o que tem dentro e fazer comentários.

No início, caso estejam ocorrendo muitos escapes, procure colocar a fralda apenas para transportar a criança no carro, evitando o stress dela sujar o carro. Mas ao chegar no local retire imediatamente. É importante tomar cuidado, pois se você ficar colocando a fralda no período de desfralde a criança pode ficar confusa e não saber quando está de fralda, principalmente se você incentivá-la a fazer na fralda novamente, será um retrocesso. Mantenha a calma e persista no desfralde, desde que a criança esteja preparada.

Acima de tudo lembre-se que o desfralde, assim como qualquer outra etapa do desenvolvimento infantil, é uma prova de amadurecimento e maturidade. Por isso, crianças que possuem mais autonomia, liberdade, atenção e dedicação dos pais costumam passar por esta fase em um período mais curto de tempo do que outras.

Cris Saraguci
Psicopedagoga e Coach

O coaching educacional pode ajudar professores, alunos e pais!

Pense comigo! Se o coaching tem ajudado tantas pessoas, profissionais e empresas, por que não aproveitar a metodologia para ajudar professores, alunos e pais a vencerem seus desafios educacionais? Quero neste artigo ajudá-los a entender como esta fantástica metodologia funciona e os benefícios que pode trazer para toda comunidade escolar.

Ouço muitas distorções a respeito do coaching, comentários negativos de pessoas que não conhecem o processo. Isso se deve ao crescimento rápido que tivemos nos últimos anos, pois até então somente as empresas, profissionais de RH e executivos tinham acesso a este trabalho. Tanto no coaching como em qualquer outra área, existem profissionais bons e ruins, basta ficarmos atentos na hora de contratar o serviço.

O coaching educacional é uma modalidade voltada para o desenvolvimento dos professores e demais profissionais da educação, além do desenvolvimento socioemocional das crianças e adolescentes em idade escolar.

No caso do coaching educacional é um diferencial que o profissional (Coach) tenha uma vivência e conhecimentos específicos da área, pois ajudará seus clientes (Coachees) com mais propriedade e autoridade sobre o assunto.

Benefícios para os professores

Os professores enfrentam grandes desafios em sala de aula que exigem além dos conhecimentos pertinentes ao seu trabalho, inteligência emocional para lidar com as situações do dia-a-dia como: a desvalorização do professor, a indisciplina em sala de aula, problemas na infraestrutura escolar, falta de apoio ou reconhecimento do seu trabalho, falta de interesse de alunos, falta de investimento em capacitação profissional e tantos outros. Estes são alguns pontos que podem ser trabalhados durante o processo de coaching.

O coaching para docentes trabalha em cima de habilidades-chave como inteligência emocional, comunicação assertiva, planejamento, organização, autoconhecimento, qualidades necessárias para desenvolver seu potencial ao máximo, ter resultados expressivos em seu trabalho e ainda melhorar sua qualidade de vida no âmbito pessoal.

Benefícios para estudantes

Em relação aos estudantes, o coaching trabalha o autoconhecimento, necessário para identificar seus pontos fortes e seus pontos fracos, com o objetivo de melhorar tanto seu desempenho nas disciplinas escolares como identificar e eliminar aqueles dificultadores que prejudicam seu aprendizado.

O método ajuda os estudantes a compreenderem melhor seus sentimentos, emoções e comportamentos, ajudando a melhorar sua comunicação e sendo mais assertivos. Todos estes pontos são essenciais para seu desenvolvimento como estudantes e seres humanos. A intenção é promover um desenvolvimento educacional e socioemocional das crianças e adolescentes de forma sistêmica.

Este trabalho traz uma oportunidade aos jovens de desenvolver seus talentos, competências e habilidades escolares, emocionais e comportamentais, de forma objetiva. Eles passam a perceber as distrações que tiram o foco e consequentemente impactam em seus resultados.

Na prática como funciona?

O método funciona em sessões que podem ser individuais ou em grupos, com uma periodicidade semanal, quinzenal ou mensal. As sessões individuais trabalham as necessidades especificas de cada um, já em grupo todos são convidados a falar sobre o seu desafio e dar ideias que contribuam par solucionar os problemas apresentados, contribuindo assim para o desenvolvimento dos colegas.

No caso dos estudantes, quando menores de idade, é necessário o envolvimento dos pais. O trabalho com estudantes utiliza uma forma mais lúdica, ou seja, além das perguntas para reflexão também são utilizados jogos, dinâmicas e brincadeiras.

Durante o processo de coaching os coachees vão recebendo feedbacks construtivos que dêem suporte às mudanças que precisam ser feitas para conquistar o que se deseja.

Um questão muito importante trabalhada durante o processo é a gestão de tempo, ou seja, como utilizar o tempo de forma mais produtiva, para que consiga chegar ao resultado esperado.

Resumo de alguns aspectos potencializados pelo coaching educacional:

• Autoconhecimento
• Comunicação Assertiva
• Inteligência Emocional
• Descoberta de Talentos
• Melhoria no Desempenho
• Planejamento
• Gestão de Tempo

Gostou do artigo? Deixe seu comentário e opine sobre o assunto. 

Cris Saraguci

Psicopedagoga e Coach 

A RELAÇÃO ENTRE LIBERDADE E JULGAMENTO

Como uma profissional da área de humanas, especificamente desenvolvimento humano, observo muito o comportamento das pessoas e como elas reagem de formas diferentes em situações parecidas. Por vezes vemos as pessoas questionando o comportamento das outras, com falas como: "Nossa, mas que tempestade em copo d´água", "Isso é motivo pra se suicidar?", "Mas está com depressão só por causa daquilo?", "Por que não terminam o relacionamento?", "Nossa, como ela pode seguir tal religião?", enfim, são julgamentos atrás de julgamentos.

O primeiro ponto que gostaria de chamar a atenção é que  precisamos "diminuir o nosso julgamento" em relação aos outros. Sabe por quê? Porque temos que ter em mente que somos pessoas diferentes, com vivências diferentes, valores diferentes, crenças diferentes, dores diferentes, alegrias diferentes, realidades diferentes. 

Na minha formação em coaching minha mente se abriu para outras possibilidades, para uma visão totalmente diferente de quem eu sou e de como enxergo o mundo e os outros. Descobri que "não julgar" é libertador, você passa a se sentir mais leve e a respeitar as escolhas das outras pessoas, afinal você não é responsável pelas escolhas dos outros, apenas pelas suas. Isto é desenvolvimento humano!

Cada um de nós teve uma experiência única familiar, em sociedade, no meio onde viveu e conviveu, teve seus traumas, alegrias e tudo que fomos aprendendo de bom e ruim durante a caminhada. Neste processo nossos valores e crenças foram sendo formados. Quando digo crenças eu me refiro a tudo que você acredita como verdade sobre você e a vida. Aí é um ponto perigoso, pois muitas vezes desenvolvemos crenças limitantes, ou seja, crenças que nos prejudicam, que atrapalham nosso crescimento pessoal e profissional, mas falarei sobre isso em outro artigo.

Voltando, não cabe a nós julgarmos as outras pessoas e sim "respeitarmos", isso não significa concordarmos com tudo, mas respeitarmos as escolhas, os caminhos que as pessoas escolheram percorrer, mesmo sabendo que poderão se dar mal, pois essa é a nossa opinião, a nossa crença! Não podemos julgar injustamente uma realidade que não conhecemos, julgando pela aparência e por uma parte da história.

Todos nós somos livres para escolhermos que vida queremos ter! Somos livres!

E a própria Bíblia, um dos livros mais antigos que existe, nos ensina:

"Não julguem, para que vocês não sejam julgados. Pois da mesma forma que julgarem, vocês serão julgados; e a medida que usarem, também será usada para medir vocês." Mateus 7:1

Liberte-se e liberte as pessoas que convivem com você!

Cristiane Saraguci

Psicopedagoga e Coach