A importância da criança aprender a nomear as emoções!

Se nós, adultos, algumas vezes temos dúvidas sobre o que estamos sentindo em determinadas situações, imagine as crianças!

Quando falamos em educação é importante levar em consideração o desenvolvimento integral do sujeito, que objetiva garantir o desenvolvimento em todas as suas dimensões: intelectual, física, emocional, social e cultural. Educação não é o que se faz apenas na escola, nos educamos quando nos relacionamos com outras pessoas e com o mundo, em nosso falar, andar, olhar e viver em comunidade. Nossa vida é repleta de aprendizados desde que nascemos e aprender a lidar com nossas emoções e sentimentos é um deles, aliás, um dos mais importantes para que todo o resto flua bem.

Quando somos desequilibrados emocionalmente podemos sofrer consequências graves em nossos relacionamentos, ou seja, pode afetar nossa vida social, profissional e pessoal. Quantos relacionamentos são destruídos por comportamentos relacionados a falta de inteligência emocional. Quando não temos controle de nossas emoções, ao pensarmos algo negativo, rapidamente podemos exteriorizar em palavras ou gestos e causas danos pra nós e para as pessoas que nos relacionamos, algumas vezes difíceis e até impossíveis de serem reparados.

Por este motivo é importante ajudar as crianças a entenderem o que estão sentindo desde muito pequenas, ensiná-las a nomear as emoções é o primeiro passo para que ela aprenda a lidar com elas. A raiva, a decepção, a ira, a tristeza, a frustração e todos esses sentimentos negativos também precisam fazer parte do desenvolvimento de nossos filhos e alunos, porém, o problema é que, nós pais, muitas vezes, não queremos ver nossos filhos tristes, desapontados e acabamos, por amor, deixando de educá-los sobre as emoções, sem pensar nas consequências futuras de nossos atos. Tentamos distraí-los, falando de outro assunto, quando aparece o primeiro sintoma de decepção ou emoção negativa, em uma tentativa de mudar o foco. Isso quando não os repreendemos e dizemos para pararem de bobagem, porque na nossa concepção eles têm motivos de sobra para serem felizes e começamos um sermão, só não percebemos que a criança pode interpretar como: "Eu que devo ser boba mesmo, minha mãe tem razão!". Essa criança pode ter acabado de aprender uma lição, que seu sentimento não tem valor, que é uma bobagem ficar triste.

Não estou dizendo que é para valorizar o sentimento negativo e não fazer nada com ele. O que quero dizer é que precisamos conversar com a criança sobre o sentimento, perguntar o que ela está sentindo,  ajudá-la a dar nome a essa emoção, entender o motivo e ajudá-la a resolver o problema. Não simplesmente ignorá-lo!

Segundo dados a OMS (Organização Mundial da Saúde) o número de suicídio entre jovens vem crescendo nas últimas décadas, e nós temos constatado isso nos noticiários. Mas o que fazer? Como podemos prevenir para que nossos filhos não sejam as próximas vítimas? O aumento do índice de pessoas com problemas ligados as emoções é assustador, entre elas: depressão, síndrome do pânico, ansiedade. Aliás, a depressão, é chamada de mal do século pela OMS. E ainda tem mais, segundo a psicóloga Rita Calegari, da rede de Hospitais São Camilo de São Paulo:

"Nosso corpo é um sistema único - a parte física e a emocional  não estão desassociadas uma da outra - o que afeta o corpo mexe na emoção, , o que afeta a emoção, mexe no corpo". Fonte: Redação site Minha Vida

Isto significa que algumas dores que desenvolvemos pode ter relação com nossas emoções.

Entendeu a importância de ensinar seu filho ou aluno a lidar com as emoções? E a empatia é a melhor ferramenta para lidar com situações em que a criança esteja vivenciando emoções negativas, é exatamente nestas situações que os pais e professores têm a oportunidade de ajudá-los a nomear o que estão sentindo e a resolver o problema. Se estão com raiva tem um motivo, qual? A forma como lidamos com essas situações é que farão toda diferença para desenvolver a inteligência emocional dos pequenos.

Empatia é compreender emocionalmente a outra pessoa, é se colocar no lugar do outro. Nossos filhos precisam muito do nosso esforço para compreendê-los e principalmente para instrumentalizá-los para se desenvolverem de forma integral.

Uma criança que desenvolve inteligência emocional tem uma série de benefícios durante a vida. Ela terá uma autoestima elevada, aprenderá com maior facilidade, saberá reconhecer e valorizar seus sentimentos e emoções, irá se relacionar melhor socialmente e adquirir habilidades para resolver melhor os conflitos e problemas que surgirem.

Se quer saber se está no caminho certo na educação de seu filho, participe da pesquisa de "ESTILO PARENTAL"! Você receberá uma devolutiva após a participação com informações valiosas que o ajudarão a refletir sobre os pontos que talvez precise melhorar. Toda mudança começa com exame de consciência. Não perca esta oportunidade!

Link da Pesquisa: https://forms.gle/3SzT7PhR9LiSr37i7

Gratidão!

Cris Saraguci
Psicopedagoga
Personal & Professional Coach